Всем привет, хожу 5FIT уже полгода. Чудес не ждала, но именно эти тренировки, я считаю, помогли мне сдвинуться с плато. Наибольшим эффектом для себя считаю изменение "качества" тела - появилась плотность и подтянутость. Плюс, бодрости и энергии занятия прибавляют лично мне. Рекомендую - https://www.facebook.com/5fit.ru/ (5fit.ru)